Friday, October 18, 2024
India News (इंडिया न्यूज़) Health Tips: ग्रमीयों के मौसम में निंबु पानी लोगों की पहली पसंद है। इसे हेल्दी ड्रिंक के रूप में भी देखा जाता है। बता दें कि नींबू में विटामिन सी भरपूर मात्रा में होती है। जिसके कारण ये बॉडी की इम्युनिटी को मजबूत बनाता है। वहीं दूसरी तरफ आपका इम्युन सिस्टम अगर अच्छा होगा। तो आप कफ, कॉमन कोल्ड, फ्लू और सीजनल बीमारियों से हमेशा बचे रहेंगे।
बता दें कि नींबू पानी बॉडी को डिटॉक्सिफाई करने का भी काम करती है। जिसकी वजह से व्यक्ति हेल्दी और उसका वजन मेंटेन में रहता है। नींबू पानी के कई फायदे हैं। लेकिन अक्सर नींबू पानी पीते वक्त या बनाते हम कुछ गलतियां कर देते हैं। तो आज हम आपको बता दें कि नींबू पानी पीते और बनाते समय कौन सी गलतियां करने से बचना चाहिए है।
कुछ लोगों को लगता है कि वह अगर दिन भर नींबू पानी पिएंगे तो पतला हो जाएंगे। लेकिन यह गलत धारणा है। नींबू पानी आपकी हेल्थ के लिए अच्छा लेकिन जरूरत से ज्यादा पीना आपकी हेल्थ भी खराब कर सकता है। आपको टूथ इनेमल की समस्या हो सकती है।
कुछ लोग टेस्ट के चक्कर में एकदम फ्रिज से पानी निकाल कर उसका नींबू पानी बनाते हैं। लेकिन आपको बता दें कि टेस्ट के चक्कर में आपको नींबू के फायदे नहीं मिलते। हालांकि टेस्ट आपको जरूर मिल जाएगा। इसलिए गुनगुने पानी में ही नींबू डालकर पिएं।
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