आज ही पपीते के जूस को करे डाइट में शामिल, मिलते है कई अनोखे फायदे

India News (इंडिया न्यूज़), Benefits of Papaya Juice, भोपाल: ग्रमीयों में पपीता सबको पसंद होता है। लोग इसका प्रयोग फ्रूट चाट के तौर पर ज्यादा करते है। इसके पोषक तत्व सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. पपीते में कार्ब्स, क्षार, विटामिन सी विटामिन ए कैल्शियम फास्फोरस, लौह तत्व की मात्रा पाई जाती है जो हमारे शरीर को कई तरीके से लाभ पहुंचाता है। लेकिन हम आज आपको इसके जूस के अनोखे फायदे बताने जा रहे है।  

• पपीते के जूस में विटामिन सी की अच्छी मात्रा पाई जाती है। जिससे इम्यून सिस्टम मजबूत होता है।
• पपीते का जूस चेहरे के लिए काफी लाभदायक होता है। इससे बना फेस पैक लोग लगाते हैं। तो उन्हें काफी फायदे होते हैं।
• पपीते का जूस ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए भी लाभदायक होता है। पपीते के जूस में एंटीऑक्साइड पोटैशियम पर्याप्त मात्रा में होता है। जिससे ब्लड प्रेशर लेवल कंट्रोल में रहता है।
• गर्मियों के दिनों में लोग पाचन की दिक्कतों से परेशान रहते हैं। ऐसे में पपीते का जूस पीने से पाचन क्रिया सही रहती है।
• कैंसर रोग के लिए पपीते का जूस काफी फायदेमंद होता है। इसे पीने से कैंसर का खतरा कम हो जाता है।
• पपीते का जूस महिलाओं के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। यह पीरियड से संबंधित सभी समस्याओं को दूर करने में मददगार साबित होता है।
• पपीते का जूस गर्मियों में लू से जुड़ी दिक्कतें दूर करता है। क्योंकि उसमें वह पोषक तत्व सम्मिलित होते हैं। जो लू से शरीर का बचाव करते हैं।
• इसे आप आसानी के साथ घर पर भी बना सकते हैं। इसके लिए एक पपीता ले और मिक्सर में नमक जीरा पाउडर डालकर बना ले