Thursday, November 21, 2024
India News(इंडिया न्यूज़), Body Detox: अनियमित खान-पान, पानी और व्यायाम की कमी के कारण शरीर में गंदगी जमा हो जाती है। यह प्रक्रिया शरीर में लगातार चलती रहती है, लेकिन जब किसी कारण से शरीर यह काम खुद नहीं कर पाता है तो वह कई माध्यमों से अपने संकेत देता है, तो ऐसी स्थिति में आपको इन संकेतों को समझना होगा । हालांकि हमारा शरीर खुद ही शरीर को डिटॉक्स करता है, लेकिन जब वह ऐसा करने में असमर्थ होता है तो कई तरह से संकेत देता है।
अगर त्वचा संबंधी समस्याएं आपको परेशान कर रही हैं तो यह भी एक संकेत है कि शरीर में गंदगी जमा हो रही है। जब खून में टॉक्सिन्स जमा होने लगते हैं तो चेहरे पर कील-मुंहासे, दाने, दाग-धब्बे हो ही जाते हैं।
अगर आप अक्सर ब्लोटिंग, गैस, अपच जैसी समस्याओं से परेशान रहते हैं तो इसका मतलब है कि शरीर को डिटॉक्स करने की जरूरत है।
शरीर के अंदर गंदगी जमा होने के कारण पसीने से दुर्गंध आती है। इतना ही नहीं हर समय मुंह से दुर्गंध आती रहती है। यह भी एक संकेत है कि आपके शरीर को डिटॉक्स की जरूरत है।
शरीर को डिटॉक्स करने से खून साफ होता है।
मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होता है।
भूख अच्छी लगती है।
इसके अलावा हार्मोनल संतुलन, नींद में सुधार, पाचन और इम्यूनिटी को मजबूत करना जैसे फायदे भी मिलते हैं।
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