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Benefits Of Ginger: सर्दियों में ऐसे करें अदरक का सेवन, मौसमी बीमारियां रहेंगी दूर, जानें फायदे

• LAST UPDATED : December 4, 2023

India News(इंडिया न्यूज़), Benefits Of Ginger: सर्दियों में सिर्फ सर्दी-खांसी ही नहीं और भी कई बीमारियां हमें तेजी से घेर लेती हैं। ऐसे में शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक आहार का सेवन करने की सलाह दी जाती है। इस मौसम में कई ऐसी चीजें हैं, जो सर्दियों में शरीर को ठंड से बचाकर स्वस्थ रखती हैं। इन्हीं चीजों में से एक है अदरक। सोडियम, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-ऑक्सीडेंट, पोटैशियम, विटामिन बी, सी, फोलेट, जिंक और मैग्नीशियम जैसे गुणों से भरपूर अदरक (अदरक के फायदे सर्दियों में) सर्दियों में कई बीमारियों से बचा सकता है। जानिए अदरक के क्या फायदे हैं।