नॉनवेज से ज्यादा प्रोटीन देती है ये सब्जी
नॉनवेज से ज्यादा प्रोटीन देती है ये सब्जी
शरीर में प्रोटीन मांसपेशियों की मरम्मत करने के साथ ही मजबूती और एनर्जी देती है।
इसके साथ पनीर को भी प्रोटीन का अच्छा सोर्स माना जाता है।
वेजिटेरियन लोगों के लिए प्रोटीन के बेहतरीन सोर्स है ये सब्जियां
सोयाबीन
सोयाबीन की फली
सोयबीन मिल्क
सोया चंक्स या सीड्स