Health Tips: यूरिक एसिड की समस्या है? इस सब्जी के सेवन से मिलेगा आराम, कई बीमारियों का है इलाज!

India News MP (इंडिया न्यूज), Health Tips: आजकल यूरिक एसिड की समस्या से कई लोग परेशान हैं। खराब खानपान और लाइफस्टाइल के चलते यह बीमारी तेजी से बढ़ रही है। इससे जोड़ों में दर्द और सूजन की शिकायत होती है। लेकिन अब इसके इलाज के लिए एक किफायती और आसान उपाय मिल गया है।

कद्दू का सेवन शुरू करें

विशेषज्ञों के मुताबिक, यूरिक एसिड को कम करने में कद्दू बेहद कारगर है। आम तौर पर 15-20 रुपए प्रति किलो में मिलने वाली यह सब्जी प्यूरिन से गरीब है। इसलिए इसका सेवन यूरिक एसिड वालों के लिए फायदेमंद होगा।

जोड़ों का दर्द भी कम करता है (Health Tips)

कद्दू में एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे विटामिन सी, बीटा-कैरोटीन और ल्यूटिन मौजूद होते हैं। इनकी वजह से यह न सिर्फ यूरिक एसिड को कम करता है, बल्कि जोड़ों के दर्द और सूजन से भी राहत दिलाता है।

दिल-दिमाग के लिए भी फायदेमंद

कद्दू में पाया जाने वाला फाइबर मेटाबॉलिज्म को सही रखता है। इसके अलावा इसमें मौजूद पोटेशियम ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है। साथ ही इससे दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा भी कम होता है।

गर्मियों में मिलने वाले इस सस्ते नुस्खे को अपनाकर आप यूरिक एसिड की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। इसके अलावा यह कई अन्य लाभदायक गुणों से भी भरपूर है।

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