Kidney Stone: शरीर के ये संकेत हो सकते है किडनी स्टोन के लक्षण, जानिए कारण और बचाव के उपाय

India News MP (इंडिया न्यूज़), Kidney Stone: किडनी स्टोन एक ऐसी समस्या है जो खराब जीवनशैली और अस्वस्थ आहार के कारण होती है। यह शरीर के महत्वपूर्ण अंग किडनी को नुकसान पहुंचा सकती है। किडनी रक्त को शुद्ध करने और शरीर से अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती है।

किडनी स्टोन के प्रमुख लक्षण

1. बार-बार मूत्र त्याग की इच्छा होना और मूत्र की मात्रा में कमी
2. पीठ या पेट के निचले हिस्से में तीव्र दर्द
3. मूत्र में रक्त आना
4. मूत्र मार्ग में जलन या संक्रमण

किडनी स्टोन के मुख्य कारण

1. शरीर में खनिजों का असंतुलन, विशेषकर कैल्शियम और ऑक्सालेट की अधिकता
2. पानी की कमी
3. अत्यधिक नमक, प्रोटीन और शक्कर का सेवन
4. मोटापा और मधुमेह

बचाव के उपाय

1. प्रतिदिन 8-10 गिलास पानी पीना
2. संतुलित आहार लेना
3. नमक और चीनी का सेवन कम करना
4. नियमित व्यायाम करना

किडनी स्टोन के लक्षण अक्सर देर से दिखाई देते हैं। समय रहते पता चलने पर इसका इलाज आसान होता है। स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर और संतुलित आहार लेकर इस समस्या से बचा जा सकता है। अगर आपको इन लक्षणों का अनुभव हो रहा है, तो तुरंत चिकित्सक से परामर्श लें। याद रखें, छोटी सी लापरवाही बड़ी परेशानी का कारण बन सकती है।

Disclamer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है। किसी भी सुझाव को अपनाने से पहले कृपया संबंधित विशेषज्ञ से सलाह लें।

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