Sunday, November 24, 2024
इंडिया न्यूज़
Fenefits Of Facial Massage: खूबसूरत दिखना कौन नहीं चाहता, लड़का हो या लड़की हर कोई खूबसूरत दिखना चाहता है, चेहरे की मालिश स्किन केयर के लिए ऐसा उपचार है जो आप किसी प्रैक्टिशनर से या आप खुद भी कर सकते हैं। आप चेहरे की मालिश के साथ लोशन, तेल या क्लींजिंग मिल्क का उपयोग कर सकते हैं।
चेहरे की मालिश आपके चेहरे की मांसपेशियों को आराम देते हुए स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने में मदद करती है। इसका आराम और कायाकल्प करने वाला प्रभाव है, जो आपको बेहतर दिखने और महसूस करने में मदद करता है। चेहरे की मालिश करने से खून का प्रवाह (blood circulation) बढ़ता है और साथ ही चेहरे पर ग्लो आता है। आइये इस लेख के माध्यम से चेहरे की मालिश के फायदों को जानते हैं।
जानिए चेहरे की मालिश करने के फायदे Facial Massage
1. स्ट्रेस से छुटकारा मिले (Releases stress)
चेहरे की मालिश से स्ट्रेस कम होता है ओर ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। इसके लिए आप हफ्ते में 2 बार चेहरे की मालिश तेल या सीरम से करें, इससे आपकी त्वचा सुंदर ओर निखरी हुई दिखेगी।
2. निखरी हुई त्वचा पाएं (For glowing skin)
चेहरे पर मालिश करने से चेहरा निखरा हुआ दिखता है। इसके लिए एसेंशियल ऑयल का इस्तेमाल करें। यह आप घर बैठे भी कर सकते हैं।
3. झुर्रियों से छुटकारा पाएं (Get rid of wrinkles)
चेहरे की मालिश से चेहरे की झुर्रियां ओर उम्र बढ़ने के लक्षण कम किया जा सकते हैं। मालिश से मांसपेशियों का तनाव कम होता है और फाइन लाइन्स से छुटकारा मिल सकता है।
कैसे करें मालिश
चेहरे की मालिश करने के लिए आप पहले तेल या सीरम का उपयोग कर सकते हैं। हथेली पर तेल की बूंदें लें, उसे हाथों पर रगड़ें। अपनी उँगलियों से हलके प्रेशर के साथ चेहरे पर मालिश करना शुरू करें। माथे से लेकर आई-ब्रो तक क्लॉकवाइस मसाज करें। फिर गालों पर मलना शुरू करें। आखिर में जॉलाइन, और गर्दन की मालिश करें। यह चेहरे का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है ओर ग्लो आता है।
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