Thursday, November 21, 2024
इंडिया न्यूज़, Health Tips: बारिश का मौसम जितना ज्यादा सुहावना होता है उतना ही इन दिनों में इन्फेक्शन फैलने का खतरा बहुत ज्यादां होता है । इन दिनों में कई तरह के इंफेक्शन हो जाते हैं जिनका सीधा असर आपके इम्यून सिस्टम पर पड़ता है। बरिश की वजह से वातावरण में नमी हो जानती है । इस मौसम में जरा से लापरवाही हमें बहुत महंगी पड़ सकती है। बरसात कई तरह के स्किन इंफेक्शन से भी बचाव करने की जरूरत है।
इस मौसम में सर्दी, जुकाम, डेंगू, मलेरिया जैसी तमाम बीमारियों के खतरे से बचने के अलावा तमाम तरह के स्किन इंफेक्शन से भी बचाव करने की जरूरत है। आज हम आपको बताएंगे की हम इस मौसम में बीमारियों से खुद को कैसे बचा सकते हैं।
अगर आप बारिश में भीग गए हैं तो उसके बाद आपको नहाना जरूर चाहिए। इससे इंफेक्शंस से सुरक्षा मिलती है। इस दौरान नहाते हुए शरीर की अच्छी तरह से सफाई के लिए ठीक से स्क्रब करें। बारिश के पानी में काफी मात्रा में प्रदूषक तत्व मौजूद होते हैं, जो आपके बालों पर बुरा असर डालते हैं। इससे बाल झड़ने की समस्या भी हो सकती है। बारिश में भीगने पर बालों को शैंपू से अच्छी तरह से धोएं और कंडीशनर लगाएं। बारिश के मौसम में जगह-जगह पानी इकट्ठा हो जाता है। इस तरह के गंदे पानी में चलने से बचें। इससे आपके पैरों में फंगल इंफेक्शन हो सकता है।
बरसात में पसीना निकलने पर माथे, मुंह, ठोड़ी और नाक पर चिपचिपापन आ जाता है। इसके लिए हमेशा अपने पास टिश्यू पेपर या ब्लॉटिंग पेपर रखें। इस मौसम में सर्दी-जुकाम होने का काफी खतरा रहता है। बारिश के पानी में बैक्टीरिया पनपते हैं, इसलिए अपने पास हैंड सैनिटाइजर जरूर रखें।
बरसात के मौसम में सफाई के मद्देनजर हाथ के नाखूनों की सफाई भी बहुत जरूरी है। इनके जरिए कई तरह के रोगजन्य हानिकारक बैक्टीरिया शरीर में पहुंचते हैं। इसलिए हमेशा अपने हाथों और पैरों के नाखून छोटे और साफ रखें। मानसून के मौसम में महिलाएं मेक अप से परहेज करें तो बेहतर है, क्योंकि इससे स्किन को रोमछिद्र बंद हो जाने की वजह से पिंपल्स होने का खतरा रहता है। इसके अलावा स्किन को हाइड्रेटेड रखने के लिए खूब पानी पिएं।
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