Chocolate Day: दिल की सेहत के लिए खाएं डार्क चॉकलेट, कई बीमारियों से रहेंगे कोसों दूर

India News (इंडिया न्यूज़),Chocolate Day: वैलेंटाइन वीक चल रहा है। वैलेंटाइन वीक के आज तीसरे दिन चॅाकलेट डे मनाया जाता है। ऐसे में कपल आज अपने पार्टनर को चॅाकलेट देकर उन्हें विश करते है। इस दिन एक-दूसरे को चॉकलेट दी जाती है। चॉकलेट के जरिए रिश्ते में मिठास घोलने का संदेश दिया जाता है। इसके साथ ही डॅार्क चॉकलेट खाने से सेहत को कई फायदे होते है।

डार्क चॉकलेट खाने के फायदे (Chocolate Day)

1.ब्लड प्रेशर 

डायटीशियम डॉ जीनल पटेल ने बताया कि डार्क चॉकलेट में मौजूद फ्लेवेनॉएड ब्लड प्रेशर को मैनेज करता है और दिल से जूडी बीमारियों के खतरे को भी दूर करता है। डार्क चॉकलेट कम खाना फायदेमंद है।

2.दिल से जूड़ी बीमारियां 

डार्क चॉकलेट दिल से जूड़ी बीमारी जैसे कि हार्ट डिजीज, कार्डिएक अरेस्ट, हार्ट फेल्योर, स्ट्रोक आदि का जोखिम कम करती है।

3.मेटाबोलिज्म बूस्ट

डार्क चॉकलेट में मोनोसैचुरेटेड फैटी एसिड होता है जो मेटाबोलिज्म को बूस्ट करने में हेल्पफूल है और कैलोरी को बर्न करता है।

4.वजन कम

डार्क चॉकलेट खाने के बाद भूख कम लगती है जिसके वजह से वेट कंट्रोल में रहता है।

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