लाइफस्टाइल

Health Tips: सर्दियों में ना करें इस समय चावल का सेवन, नहीं तो हो सकती है ये बीमारियां

India News ( इंडिया न्यूज ) Health Tips: चावल बनाना लोगों के लिए न सिर्फ आसान होता है बल्कि इससे कई तरह के डिशेज भी तैयार किए जा सकते हैं। चावल पेट के लिए भी काफी हल्का माना जाता है। इसके साथ 99 प्रतिशत से ज्यादा भारतीय का खाना चावल के बिना अधुरा माना जाता है। हल्का फूड होने की वजह से ज्यादा तर लोग इसे अपने डाइट में शामिल करते हैं।

चावल में कार्ब्स के साथ प्रोटीन है शामिल

बता दें कि चावल में कार्ब्स के बड़े स्त्रोत पाए जाते हैं और इसके हर सर्विंग में 4 से 5 ग्राम प्रोटीन भी पाई जाती है। इसमें फैट न के बराबर है साथ ही यह विटामिन-बी और एंटाऑक्सीडेंट्स से भरा होता है। लेकिन सर्दियों में अक्सर लोग चावल खाने को लेकर कंफ्यूज रहते हैं। क्योंकि ज्यादा तर लोगों को लगता है कि इसकी तासीर ठंडी होती है।

सर्दियों में चावल खाने से हो सकती है हेल्थ प्रॉब्लम

ठंडी के मौसम में आपको हमेशा कम मात्रा में चावल खाना चाहिए। इसके साथ ही रात के समय आपको चावल खाने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे आपको हेल्थ प्रॉब्लम हो सकती है। सर्दियों में चावल खाने में ज्यादा परेशानी नही है, लेकिन अगर आपको सर्दी जुकाम है तो आपको चावल खाने से परहेज करना चाहिए। जानकारी के मुताबिक चावल खाने से आपके शरीर में कफ भी जमा होता है और यह शरीर के तापमान को ठंडा रखती है।

Also Read: Benefits Of Ginger: सर्दियों में ऐसे करें अदरक का सेवन, मौसमी बीमारियां रहेंगी दूर,…

Rahul Singh Rathore

Recent Posts

hgjkhjllhjlhjl

asdfsafafafafafaf

2 days ago

rggsgsgs

sgsgsgsdgsdgsdg

2 days ago

MP Doctors’s Strike: भोपाल में जूनियर डॉक्टरों का प्रदर्शन, अस्पताल के बाहर लगाई OPD

India News MP  (इंडिया न्यूज़), MP Doctors’ strike: कोलकाता में 8 अगस्त को एक ट्रेनी…

3 months ago

MP Weather Update: मध्य प्रदेश में मानसून फिर सक्रिय, कई जिलों में तेज बारिश से बाढ़ जैसी स्थिति

India News MP  (इंडिया न्यूज़), MP Weather Update: मध्य प्रदेश में एक हफ्ते के ब्रेक…

3 months ago

Tribal youth Assaulted: सड़क पर युवक ने की आदिवासी व्यक्ति की पिटाई, जूते के फीते बांधने पर किया मजबूर

India News MP  (इंडिया न्यूज़), Tribal youth Assaulted: इंदौर में एक शर्मनाक घटना सामने आई…

3 months ago

MP NCL scandal: NCL में भ्रष्टाचार का बड़ा घोटाला, CBI के पुलिस उपाधीक्षक सहित 5 लोग गिरफ्तार

India News MP (इंडिया न्यूज़), MP NCL scandal: मध्य प्रदेश के सिंगरौली में नॉर्दर्न कोलफील्ड्स…

3 months ago