ऐसे में हम आपको आज उन चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपके आंखों की रौशनी को तेज कर देगी

रोजाना दो आंवला आपकी आंखों की रौशनी बढ़ा सकती है, वहीं इसके अन्य फायदे भी हैं 

बता दें कि आंवला में विटामिन सी पाया जाता है, जो आंखों को स्वस्थ रखने में मदद करता है

आंवला आपकी आंखों की रौशनी को तेज करता है, साथ ही ये कॉर्निया को हेल्दी रखने में फायदेमंद है

आप आंवला का सेवन या तो कच्चा कर सकते हैं, या इसकी चटनी और जूस बना कर कर सकते हैं