सावधान! युवाओं में तेजी से बढ़ रही ये जानलेवा बीमारी
हाल ही में आई एक रिपोर्ट के मुताबिक,18 से 44 साल तक के लोग सावधान हो जाए।
इस उम्र के लोगों में स्ट्रोक, दिल से जुड़ी बीमारी ऐसे कई बीमारी बढ़ रही है।
सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (CDC) की रिपोर्ट के मुताबिक, युवाओं में हार्ट अटैक एक खतरा तेजी से बढ़ रहा है।
एक्सपर्ट्स का कहना है कि कम उम्र में मोटापा और हाई ब्लड प्रेशर के कारण युवाओं में ये समस्या आ रही है।
ग्रेगरी डब्ल्यू अल्बर्स का कहना है कि 2011-2013 और 2020-2022 के डेटा के अनुसार, स्ट्रोक के मामले करीब 8% बढे है।
स्ट्रोक के खतरे को कम करने के क्या है तरीके -
1. हाई ब्लड प्रेशर, स्ट्रेस और डायबिटीज को कंट्रोल करें।
2. अच्छी दिनचर्या और हेल्दी लाइफस्टाइल का ध्यान रख कर भी इसको कंट्रोल किया जा सकता है।
3. ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल की हमेशा जांच करते थे।
4. फाइबर वाली चीजों को ज्यादा खाए और आहार पर विशेष ध्यान दे।