खाने के तुरंत बाद नहीं करें ये भूल

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 खाना खाने के बाद कई आदतें हेल्थ पर बुरा असर डाल सकती हैं।

कई बार तो यह स्वास्थ्य के लिए जोखिम भरा भी हो सकता है।

इसलिए खाने के बाद कभी भी इन चीजों को भूलकर भी नहीं करनी चाहिए।

 एक्सरसाइज से बचें

फोन न चलाना

फल न खाएं

चाय-कॉफी न पिएं

पानी पीने से बचें

शराब के सेवन न करें