गर्मियों में खजूर खाना सेहत के लिए सही है या गलत
खजूर में न्यूट्रिशन भरपूर मात्रा में पाया जाता है, लेकिन इसकी तासीर बहुत गर्म होती है।
जिसके कारण ये सवाल उठता है कि क्या इसका सेवन गर्मी में करना चाहिए या नहीं ?
सर्दियों में शरीर को ठंड से बचाने के लिए खजूर का सेवन किया जाता है। इसको खाने से शरीर में गर्मी उत्पन्न होती है।
अगर आपको गर्मियों को इसका सेवन करना है तो कुछ घंटों के लिए पानी में भिगो दे।
गर्मियों में प्रतिदिन दो से तीन खजूर खाना स्वास्थ्य के लिए काफी है।
खजूर के सेवन से पाचन में सुधार, मस्तिष्क, हार्ट हेल्थ जैसी बिमारियों से काफी फायदा मिलता है।