गर्मी में गन्ने का जूस पीना सेहत के लिए कितना फायदेमंद!
इसमें कई तरह के विटामिन और पोषक तत्व पाए जाते हैं। अधिक सेवन से नुकसान भी हो सकता है
100 मिली गन्ने के रस में लगभग 15 ग्राम चीनी पाई जाती है।
एक स्वस्थ व्यक्ति को लगभग 30 ग्राम चीनी ही लेनी चाहिए।
मधुमेह के रोगियों को गन्ने के रस का सेवन नहीं करना चाहिए। इसके सेवन से रक्तचाप बढ़ सकता है।
गन्ने के रस का अधिक सेवन फैटी लिवर की समस्या पैदा कर सकता है।
इसके अधिक सेवन से सिरदर्द, पेट दर्द, उल्टी और दस्त जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।
इसके अधिक सेवन से सिरदर्द, पेट दर्द, उल्टी और दस्त जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं।