AC में सोने से पहले जान लें ये जरूरी बात! वरना पछताएंगे

देशभर में गर्मी का कहर जारी है, गर्मी से राहत पाने के लिए पंखा और कूलर भी काफी नहीं हैं, इसलिए कई लोग AC का इस्तेमाल कर रहे हैं

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अगर आप भी ये तय नहीं कर पाते हैं कि AC का तापमान क्या रखा जाए तो ये जानकारी आपके लिए है

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दरअसल, AC का तापमान 24 डिग्री सेट करें तो गर्मी महसूस है, लेकिन 18 डिग्री में ज्यादा ठंडी लगती है

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एक्सपर्टस के मुताबिक, रात को सोते समय AC का परफेक्ट तापमान 20 डिग्री सेल्सियस रखना चाहिए, इस तापमान पर अच्छी नींद आती है

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वहीं अगर आप AC को 20 डिग्री से कम करते हैं, तो यह सेहत के लिए हानिकारक है

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लेकिन, अगर आपके घर में अगर बुजुर्ग हैं तो AC को 24 डिग्री पर रखें, क्योंकि वयस्कों से ज्यादा बुजुर्गों को ठंड लगती है

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अगर आप AC में सोते हैं, तो इससे डिहाइड्रेशन, हीट स्ट्रोक, थकान आदि बीमारियों से आप आसानी से बच सकते हैं

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समय-समय पर AC के फिल्टर को साफ करते रहिये और AC को बर्न आउट ना होने दें

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