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आमतौर पर आपका मल यानि पॉटी आपके स्वास्थ्य की स्थिति को जाहिर करती है।
इसी वजह से डॉक्टर अक्सर बीमार होने पर स्टूल टेस्ट (Stool Test) कराते हैं।
इसके जरिए पता लग जाता है कि हे्ल्थ की स्थिति कैसी है।
सख्त छोटे टुकड़े इसका मतलब है कि आपको शायद अपने आहार में पर्याप्त फाइबर नहीं मिल रहा है, इसलिए आपको पॉटी पूरी ठीक से नहीं आ रही है।
पतली पॉटी पतली पॉटी कई चीज़ों की तरफ संकेत करती है हो सकता है कि आपको वायरस से संक्रमण हो गया हो यह वायरल बुखार भी हो सकता है।
काली या लाल पॉटी वैसे तो आपकी पॉटी का रंग कला या गहरा लाल ज़्यादा मात्रा में आयरन से भरे फल सब्ज़ियां खाने से हो सकता है लेकिन आपको इसे नज़रअंदाज़ नहीं कर चाहिए. यह पाइल्स का भी संकेत हो सकता है।
बहुत पतली पॉटी यह पाइल्स बहुत ज़्यादा बढ़ जाने पर होता है या पेट में बुरे इन्फेक्शन से, आपके खाने पीने की आदतें ठीक न होने के कारण आपका पूरा पाचन तंत्र गड़बड़ा जाता है।
सख्त बड़ी पॉटी अगर आप शौचालय जाकर पेट में भारीपन महसूस कर रहे हैं या उसकी वजह से तनावग्रस्त हो रहे हैं, तो आप शायद कब्ज के शिकार हैं।
हलके रंग की पॉटी मल को अपना रंग पित्त से मिलता है इसलिए हलके भूरे रंग के पॉटी का मतलब हो सकता है कि आपका लिवर या गॉलब्लेडर ठीक से काम न कर रहा हो।
बदबूदार पॉटी पॉटी की सामान्य गंध मर्कैप्टन, सल्फर युक्त खाने से आता है प्याज और लाल रेड वाइन आपके शरीर में अधिक बदबू पैदा करते हैं, इसलिए इन खाद्य पदार्थों का उपभोग करने के बाद आपकी पॉटी से बू आ सकती है।