नाशपाती का जीआई कम होता है। इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। अगर आप बढ़ते शुगर से परेशान हैं, तो नाशपाती खा सकते हैं