इन लोगों को नहीं खाना चाहिए अखरोट!
अखरोट सेहत के लिए काफी गुणकारी माना जाता है.
मगर कुछ लोगों को अखरोट खाने से नुकसान भी हो सकता है.
अखरोट से कुछ लोगों को एलर्जी हो सकती है.
इससे खुजली, सूजन, सांस लेने में जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
कैलोरी और फैट की मात्रा अखरोट में अधिक होती है.
जिससे अधिक सेवन करने से वजन बढ़ सकता है.
वहीं फाइबर की अधिक मात्रा अखरोट में होती है.
इसे अधिक सेवन से पाचन से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं.