आपकी हड्डियों को धीरे-धीरे खोखला कर रही है ये चीजें
हड्डियों के कमजोर होने की समस्या आज-कल आम बात हो गई है
बूढ़े ही नहीं बल्कि जवान लोगों की भी हड्डियां कमजोर हो
रही है
इसकी सबसे बड़ी वजह हमारी खराब लाइफस्टाइल है
खानें की कुछ चीजें हड्डियों को कमजोर करती ह
ैं
शराब के सेवन से हड्डियां कमजोर होती है
ज्यादा मात्रा में कॉफी या चाय भी पीने
से हड्डियां कमजोर होती है
नमक के ज्यादा इस्तेमाल से हड्डियों से कैल्शियम कम हो जाता है
ज्यादा मात्रा में मीठी चीजों का सेवन करना भी, हड्डियों को कमजोर करता है