हजारों फ्रूट भी इसके आगे फेल, बेहद ताकतवर है ये फूड

अब तक ज़्यादातर लोगों ने अखरोट, काजू, बादाम और पिस्ता खाया होगा

लेकिन यहां हम आपको एक ऐसे ड्राई फ्रूट के बारे में बताने जा रहे हैं जो इनसे भी ज़्यादा ताकतवर है

टाइगर नट पोषण के मामले में इनसे किसी से कम नहीं है, यह शरीर को काफ़ी फ़ायदे पहुंचा सकता है

टाइगर नट में पाए जाने वाले पोषक तत्व कोलेस्ट्रॉल को कम करने का काम करते हैं और हार्ट अटैक से बचाते हैं

इसके सेवन से पाचन तंत्र बेहतर होता है, इसे खाने के बाद लंबे समय तक भूख नहीं लगती

डायबिटीज़ के मरीजों के लिए टाइगर नट खाना काफ़ी फ़ायदेमंद हो सकता है, इसे खाने से ब्लड शुगर कम करने में मदद मिलती है