गर्मियों में लोग खीरा खाने के बहुत शौकीन होते हैं
खीरा खाने में फायदेमंद होता है लेकिन कभी-कभी नुकसान भी करता है
कई बार लोग की रिकॉर्डिंग के रूप में उपयोग करते हैं और दिन में 10 से 12 खीरा खा जाते हैं
दिन में ज्यादा खीर खाने से शरीर को हानि पहुंचती है
खीरे में कुकुर्बिटाइन्स नमक विषैला तत्व पाया जाता है
ज्यादा खीर खाने से या टॉक्सिक आपके लीवर,अग्नाशय,पित्त, मूत्रालय और गुर्दा सही-सही कोई अंग को हानि पहुंचाएगी .
इसके अधिक सेवन से किडनी फैल आती है और सूजन हो जाता है
खीरा का उपयोग संतुलित मात्रा में करना चाहिए